Vooraf, helaas, even een stukje theorie. Indien je bekend bent met het autonome zenuwstelsel, kun je deze paragrafen overslaan. Het autonome zenuwstelsel is opgebouwd uit een orthosympatisch deel en uit een parasympatisch deel. Het autonome zenuwstelsel regelt vele processen waar je je niet bewust van bent en waar  de meeste mensen ook geen invloed op uit kunnen […]

Het bericht 5 Tips om jezelf te bevrijden van stress, angst of apathie via de Nervus Vagus verscheen eerst op Alexander voor de klas.

Dit  is het verhaal van hoe ik in september 2019 keihard onderuit ging, in een burn-out terechtkwam en hoe een poedel genaamd Pepper met mij mijn eerste stappen zette naar herstel. Dit is mijn verhaal, een terugblik langs mijn valkuilen en een frisse blik in het hier en nu en naar de toekomst. Ik hoop […]

Het bericht Hoe een poedel genaamd Pepper mijn leven redde: Het verhaal van mijn burn-out en de weg naar herstel verscheen eerst op Alexander voor de klas.