Het gesprek dat ik met de ouders had, kwam voort uit de twijfel die bij de ouders was blijven hangen. Het beeld dat op school van het meisje bestond, strookte niet met het beeld thuis of bijvoorbeeld bij sport.

Het bericht ADHD bij meisjes is hele andere koek dan bij jongens verscheen eerst op Alexander voor de klas.

Wat begon met 1 blog werden er 50 in een jaar tijd. Om de lezer wat meer overzicht te bieden over wat hier te vinden is, heb ik een aantal hoofdthema's aangemaakt om het navigeren makkelijker te maken. Klik simpelweg op het thema en je krijgt alle blogs uit dat thema bij elkaar.

Het bericht Alle blogs per thema verscheen eerst op Alexander voor de klas.

Voor veel kinderen in Nederland en Vlaanderen is de vakantie afgelopen of loopt ten einde. Dit betekent voor schoolgaande kinderen met ADHD dat ze weer terugkeren naar een omgeving waar ze misschien niet altijd even goed begrepen of begeleid worden. Helaas is er op scholen vaak nog onvoldoende bekend wat de impact is van ADHD op gedrag en prestaties, wat ADHD eigenlijk echt is en wat je kunt doen als leerkracht (met de ouders) om de leerling te helpen om met plezier en een gevoel van veiligheid zichzelf te ontwikkelen in de klas.

Het bericht Zit stil en let op! – Uitdagingen voor leerlingen met ADHD en leerkrachten in de klas verscheen eerst op Alexander voor de klas.

Toen ik 38 was, vielen er voor mij een aantal puzzelstukjes op hun plek. Ik had namelijk net de diagnose ADHD gekregen, en dan van het overwegend onoplettende type. Ik ging me informeren over wat dat dan was en er viel heel veel op zijn plek, aan verklaringen dan, nog niet aan oplossingen.

Het bericht Over ADHD, kinderen, burn- out, transformatie, een poedel en de maalstroom van het leven verscheen eerst op Alexander voor de klas.

Moeite om te focussen, snel afgeleid zijn, moeite met organisatie en impulsiviteit zijn gedragseigenschappen die het leven van iemand met ADHD al voor behoorlijk wat uitdagingen kan stellen. Het kan ook bijzonder lastig zijn binnen een volwassen relatie, zeker als de symptomen nooit goed zijn gediagnosticeerd en/of behandeld.

Het bericht ADHD: Impact op volwassen relaties verscheen eerst op Alexander voor de klas.

De 5 gebieden van aandacht bij ADHD zonder medicatie zijn slaap, proteïnerijke voeding, sport- en beweging, het vormen van een team en het maken en gebruiken van schema’s en agenda’s. In het Engels is dit te onthouden met de afkorting SPECT: Sleep, Protein, Excersise, Team Calendar.

In dit laatste deel hebben we het over de ondersteuning vanuit de omgeving: het team.

Het bericht De 5 dingen om te doen bij ADHD zonder medicatie – SPECT – Deel 5: Team verscheen eerst op Alexander voor de klas.

In de vorige delen hebben we gekeken naar belangrijke leefstijlinterventies die je kunt doen naast - of los van - medicatie. We hebben het gehad over slaap, voeding en beweging. Nu nemen we de C van SPECT onder de loep. SPECT staat voor: Sleep, Protein, Exercise, Calendar en Team. De C van SPECT vertalen we door kaders en schema’s.

Het bericht De 5 dingen om te doen bij ADHD zonder medicatie – SPECT – Deel 4: Kaders en schema’s verscheen eerst op Alexander voor de klas.

In deel 1 en 2 van de 5 dingen om te doen met ADHD zonder medicatie keken we naar slaap en voeding. In deel kijken we naar het belang van beweging. Wederom dank aan Cindy Meervis van Cindy Goes Healthy voor haar bijdrage aan deze reeks.

Het bericht De 5 dingen om te doen bij ADHD zonder medicatie – SPECT – Deel 3: Beweging verscheen eerst op Alexander voor de klas.

In het vorige deel hebben we gekeken naar de rol van slaap bij ADHD. Deze keer een gastbijdrage van Cindy Meervis van Cindy goes Healthy over de rol van voeding. Voeding  Het belang en de invloed van voeding op velerlei aandoeningen, waaronder ADHD, is door de reguliere geneeskunde lang niet onderkend. Het goede nieuws is […]

Het bericht De 5 dingen om te doen bij ADHD zonder medicatie – SPECT – Deel 2: Voeding verscheen eerst op Alexander voor de klas.

De 5 gebieden van aandacht bij ADHD zonder medicatie zijn slaap, proteïnerijke voeding, sport- en beweging, het vormen van een team en het maken en gebruiken van schema’s en agenda’s. In het Engels is dit te onthouden met de afkorting SPECT: Sleep, Protein, Excersise, Team Calendar.

In dit deel hebben we het over slaap.

Het bericht De 5 dingen om te doen bij ADHD zonder medicatie – SPECT – Deel 1: Slaap verscheen eerst op Alexander voor de klas.