Categorieën
Coaching

Hack je Brein – Wat je zelf kunt doen voor balans tussen hoofd, hart en lijf

Ons brein is een chemische fabriek waar een aantal belangrijke hormonen worden geproduceerd die dagelijks invloed hebben op ons welzijn: Dopamine, Serotonine, Endorfine en Oxytocine. Bij een tekort of teveel aan een bepaald hormoon is medicatie mogelijk, maar je kunt zelf ook bepaalde dingen doen om je hormoonspiegel te beïnvloeden. Welke hormonen gaat het over, […]